Descrizione

insulina – è un ormone anabolico. In effetti, è ancora più anabolico dell'ormone della crescita. Il problema è che è un anabolizzante promiscuo e non gli interessa accumulare grasso e aumentare la massa muscolare. Ma il senso di colpa in quell'insulina non è richiesto. Questo ormone sta solo facendo il suo lavoro. E il suo compito principale è mantenere un livello di glucosio sicuro e stabile nell'intervallo 80-100 mg / dL. Quando il livello di zucchero nel sangue è superiore a 100, il pancreas inizia a produrre insulina. Sempre pronta ad aiutare, l'insulina "toglie" il glucosio in eccesso dal sangue e lo invia al deposito.

 

Proprietà positive dei numeri di insulina

1. L'insulina costruisce i muscoli. L'insulina stimola la sintesi proteica attivando la sua produzione di ribosomi.
I muscoli sono costituiti da proteine ​​(aminoacidi). Proteine ​​prodotte dai ribosomi. I ribosomi sono attivati ​​dall'insulina. In qualche modo inspiegabile, l'insulina “ingloba” i meccanismi dei ribosomi. In assenza di ribosomi di insulina semplicemente smettono di funzionare. Tutto questo significa che l'insulina aiuta a costruire massa muscolare? No, significa solo che l'insulina è necessaria per aumentare la massa muscolare.

2. L'insulina inibisce il catabolismo proteico. L'insulina previene la disgregazione muscolare. Anche se questo può non sembrare molto eccitante, la natura anticatabolica dell'insulina non è meno importante delle sue proprietà anaboliche.
Chiunque sia esperto di finanza ti dirà che non è solo quanto guadagni a contare. Anche quanti soldi spendi sono importanti. Lo stesso vale per i muscoli.
Ogni giorno il nostro corpo sintetizza un certo numero di proteine ​​e allo stesso tempo distrugge quelle vecchie. Alla fine guadagnerai massa muscolare, o no, dipende dall'"aritmetica fisiologica".

3. L'insulina trasporta gli amminoacidi nelle cellule muscolari. L'insulina trasporta attivamente alcuni amminoacidi nelle cellule muscolari. Stiamo parlando dei BCAA. Gli amminoacidi a catena ramificata forniscono "personalmente" insulina alle cellule muscolari. Ed è molto buono quando hai intenzione di costruire massa muscolare.

4. L'insulina attiva la sintesi del glicogeno. L'insulina aumenta l'attività degli enzimi (es. glicogeno) che stimolano la produzione di glicogeno. Questo è molto importante perché aiuta a garantire l'apporto di glucosio alle cellule muscolari in modo che le loro prestazioni e il loro recupero migliorino.

 

Proprietà negative dell'illustrazione dell'insulina

1. Lipasi che blocca il recettore dell'ormone dell'insulina. L'insulina blocca un enzima chiamato lipasi goromonoretseptonoy, che è responsabile della decomposizione del tessuto adiposo. Ovviamente questo è un male perché se il corpo non può abbattere il grasso immagazzinato (trigliceridi) e trasformarlo in una forma che può bruciare (acidi grassi liberi), non perderai peso.

2. L'insulina riduce l'uso di grassi. L'insulina riduce l'uso di grassi per l'energia. Invece, aiuta a bruciare i carboidrati. In poche parole, l'insulina "immagazzina il grasso".
Sebbene abbia un effetto negativo sull'aspetto del nostro corpo, questa azione ha senso ricordando che la funzione principale dell'insulina è quella di eliminare il glucosio in eccesso nel sangue.

3. L'insulina aumenta la sintesi degli acidi grassi. L'insulina aumenta la sintesi degli acidi grassi nel fegato, che è il primo passo nel processo di accumulo di grasso. Ma dipende anche dalla disponibilità di carboidrati in eccesso: quando la quantità supera un certo livello, vengono bruciati immediatamente o conservati come glicogeno.

4. L'insulina attiva la lipoproteina lipasi. L'insulina attiva un enzima chiamato lipoproteina lipasi. Se si ha familiarità con la terminologia medica, può essere inizialmente percepita come una proprietà positiva dell'insulina. Dopo la lipasi, un enzima che scompone il grasso, perché non aumentarne il volume?

Ricorda quello che abbiamo appena discusso perché l'insulina aumenta la sintesi degli acidi grassi nel fegato. Una volta che questi acidi grassi extra vengono convertiti in trigliceridi, vengono catturati dalle lipoproteine ​​(ad es. proteine, VLDL – lipoproteine ​​a densità molto bassa), rilasciati nel sangue e cercano un posto dove conservarli.

Finora, così bene, che i trigliceridi non vengono assorbiti dalle cellule adipose. Quindi, anche se hai abbastanza trigliceridi nel sangue, di fatto non accumuli grasso… fino a quando la causa della lipoproteina non viene fuori.
Una volta attivata dall'insulina, la lipoproteina lipasi scompone i trigliceridi in acidi grassi assorbibili, che vengono assorbiti rapidamente e facilmente dalle cellule adipose, riconvertite in trigliceridi e rimangono nelle cellule adipose.

5. L'insulina promuove il trasporto del glucosio nelle cellule adipose. L'insulina facilita l'ingresso del glucosio nelle cellule adipose attraverso le membrane delle cellule adipose. Come puoi immaginare, immagazzinare il glucosio in eccesso nelle cellule adipose non va bene da nessuna parte.
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